Banca de DEFESA: ADRIA SAMARA NEGRAO NORONHA

Uma banca de DEFESA de MESTRADO foi cadastrada pelo programa.
DISCENTE: ADRIA SAMARA NEGRAO NORONHA
DATA: 24/04/2023
HORA: 09:00
LOCAL: Google Meet
TÍTULO:

RESPONSIVIDADE DE FORÇA MUSCULAR E CAPACIDADE FUNCIONAL A DOSE MÍNIMA DE TREINAMENTO RESISTIDO EM MULHERES DE MEIA IDADE E IDOSAS

PALAVRAS-CHAVES:

Treinamento resistido, Força muscular, Capacidade Funcional, Responsividade, Mulheres de meia idade, Idosas.

PÁGINAS: 59
GRANDE ÁREA: Ciências da Saúde
ÁREA: Educação Física
RESUMO:

O treinamento resistido (TR) é uma estratégia eficaz para amenizara perda de força muscular e riscos de limitações funcionais que ocorrem drasticamente a partir dos 55 anos.No entanto, há evidências de variações interindividuais na capacidade de resposta ao TR,visto que algumas pessoas podem ser responsivas e outras não-responsivas ao mesmo protocolo. Desse modo, o objetivo do presente estudo foi verificar a responsividade de mulheres de meia idade e idosas submetidas ao TR com abordagem de dose mínima e verificar o efeito do protocolo sobre a força muscular e capacidade funcional das participantes.Participaram desta pesquisa 22 mulheres não treinadas, com idade média de 64,3 ± 7,2 anos, massa corporal de 65,5 ± 9,2 kg e altura de 152,3 ± 4,3 cm,aleatoriamente designadas para o Grupo Intervenção (INT), submetidas ao protocolo de dose mínima durante 4 semanas ou para o Grupo Controle (CON) sem exercício. As participantes realizaram as avaliações de força (1 repetição máxima no Leg press180º, Remada sentada e Supino reto) e capacidade funcional (timed up and go, Physical Performance Battery) antes e ao final das4 semanas.Para a análise estatística foi realizada a Análise de Variância de medidas repetidas e post-hoc de Bonferroni para dados com distribuição normal, teste Mann Whitney U para dados não normalmente distribuídos, Deltas de variação (Δ%) para apresentar percentuais de mudanças e teste t independente para comparar as médias de percentual de mudança entre grupos.O nível de significância adotado foi p<0,05. O teste de Levene foi usado para verificar a variância entre grupos. Para classificação da responsividade, o desvio padrão da pontuação de alteração no CON foi multiplicado por 1.96. Indivíduos fora dessa faixa foram classificados com o Altos respondedores ou Baixos respondedores. Os resultados sugerem 16,6% de Altos respondedores no 1RM do supino reto e 8,4% na estimativa de 1RM no mesmo exercício, com 25% de Altos respondedores para velocidade média e de pico do teste Sentar e Levantar. Com relação às diferenças médias, observou-se aumentos significativos de força muscular somente para INT, sem diferenças entre grupos. Desse modo, conclui-se que 4 semanas de TR realizado com abordagem de dose mínima apresenta uma pequena taxa de Altos respondedores para força de membros superiores e para velocidade de membros inferiores. Além disso, a dose de treinamento utilizada parece ser insuficiente para gerar adaptações de força muscular e capacidade funcional maiores que o controle em mulheres de meia idade e idosas.

MEMBROS DA BANCA:
Interno - 3146301 - ELREN PASSOS MONTEIRO
Externo à Instituição - RICARDO BORGES VIANA
Presidente - 2362590 - VICTOR SILVEIRA COSWIG