Banca de DEFESA: JHONATAN WELINGTON PEREIRA GAIA

Uma banca de DEFESA de MESTRADO foi cadastrada pelo programa.
DISCENTE: JHONATAN WELINGTON PEREIRA GAIA
DATA: 05/11/2021
HORA: 08:30
LOCAL: Plataforma Google Meet
TÍTULO:

 

Efeitos do treinamento intervalado de alta intensidade sobre os sintomas depressivos e de ansiedade em indivíduos  saudáveis: uma revisão sistemática com metanálise de ensaios clínicos randomizados

PALAVRAS-CHAVES:

 

Exercício. Saúde Mental. Treinamento Intervalado de Alta Intensidade. Ansiedade. Sintomas depressivos. Revisão Sistemática.

PÁGINAS: 41
GRANDE ÁREA: Ciências da Saúde
ÁREA: Educação Física
SUBÁREA: Educação Física
RESUMO:

 

Considerando que ainda permanece incipiente o corpo de conhecimento sobre os efeitos do treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) para a saúde mental, buscamos analisar sistematicamente as evidências em torno desse tópico. De forma mais específica, o objetivo desta revisão sistemática é investigar os efeitos do treinamento intervalado de alta intensidade sobre os sintomas depressivos e/ ou de ansiedade na população geral saudável. Para esta revisão sistemática foram pesquisadas as seguintes bases de dados: PubMed, Scopus, Embase e PsychINFO. Foram incluídos ensaios clínicos randomizados (ECR), sem restrições de idioma ou data, que investigaram os efeitos do HIIT sobre os sintomas depressivos e/ou de ansiedade na população geral saudável. O protocolo do estudo foi registrado no PROSPERO (CRD42021265608). Realizamos uma metanálise de feitos aleatórios com base nos tamanhos de efeito de diferença média padronizada (DMP) (Cohen's d) e seus respectivos intervalos de confiança de 95% (IC 95%) a partir do método genérico de variância inversa para comparar os grupos HIIT e controle. O risco de viés nos estudos incluídos foi avaliado pela ferramenta “Cochrane Risk of Bias” para ensaios clínicos randomizados (RoB 2.0). Inicialmente foram identificados 308 estudos nas bases de dados pesquisadas. Após o processo de triagem e seleção, sete estudos avaliando um total de 360 participantes foram considerados elegíveis para inclusão na revisão sistemática. A média de idade dos participantes em cada estudo variou de 19 a 31 anos. Todos os estudos avaliaram somente jovens adultos. De modo geral, os resultados da metanálise demonstraram que as intervenções baseadas no HIIT possuem um efeito moderado na redução dos sintomas depressivos na população de jovens adultos (DMP= -0.29; IC 95%: -0.55,-0.04; z=2.28; p=0.02) quando comparado ao grupo controle. No entanto, os resultados não demonstraram um efeito do HIIT na redução dos sintomas de ansiedade (DMP= -0.14; IC 95%: -0.35, 0.07; z=1.31; p=0.19). Em síntese, os estudos revisados fornecem um suporte limitado a um efeito crônico positivo do HIIT na redução dos sintomas depressivos, porém em relação aos sintomas de ansiedade esses resultados são menos consistentes. Portanto, a presente revisão fornece um resumo das evidências indicando que o HIIT pode ser uma alternativa viável para promover uma redução nos sintomas depressivos na população de adultos jovens saudáveis. Entretanto, as evidências ainda são insuficientemente consistentes para fornecer um suporte amplo a favor do HIIT na redução de ambos os desfechos, devido aos resultados limitados e à qualidade geral das evidências.

MEMBROS DA BANCA:
Presidente - 1538770 - DANIEL ALVAREZ PIRES
Interno - 1546500 - JOAO BENTO TORRES NETO
Externo à Instituição - LEONARDO DE SOUZA FORTES