EFEITO ERGOGÊNICO DA CAFEÍNA E DA EXPECTATIVA DE EFICÁCIA NO DESEMPENHO FÍSICO.
cafeína; placebo; efeito ergogênico; expectativa.
Os praticantes de treinamento resistido (TR) consomem cafeína (CAF) com a expectativa de melhorar o desempenho físico. Porém, os benefícios atribuídos podem estar relacionados mais ao fator psicológico do que a propriedade fisiológica da substância. Assim, o propósito do estudo foi de verificar se o consumo de (CAF) ou a expectativa de resultado aumentariam a força e a resistência muscular de praticantes de treinamento resistido. [VC1] Participaram do estudo 11 sujeitos (9 homens com idade 25,43±2,4 anos e 7 mulheres com idade 25,43±5,61 anos) fisicamente ativos, com experiência de TR (média 1,8 ± 0,47 anos) que completaram testes de 1RM e do número de repetições (NMR) no supino reto (SR) e no agachamento máquina (AM). Para tanto, utilizamos o modelo duplo-dissociativo que tem por intuito isolar a expectativa de resultado que existe em consumir determinada substância. Para a realização dos testes, todo os participantes foram submetidos a quatro condições, onde a expectativa foi manipulada pelo percentual de certeza (0%, 50%, 50% e 100%) do que estava sendo entregue pelos pesquisadores. Na condição 100%, foi dito que era CAF e foi entregue CAF; na condição 50%CAF, foi informado que poderia ser ou não CAF, mas foi entregue CAF; na outra condição 50%PLA foi gerado a mesma dúvida, mas foi entregue placebo; e a outra condição serviu de controle 0%, onde não houve consumo de cápsulas. As cápsulas de CAF ou placebo foram consumidas 1h antes dos testes, cada uma contendo 345 ± 69,02 mg de CAF por kg de massa corporal. Os resultadosevidenciaram que nem a CAF e nem a expectativa promoveram aumento do desempenho físico nos testes de 1RM no SR e AM, não atingindo significância (p > 0,41 e p > 0,95). No teste NMR feito SR e AM os valores de foram p > 0,38 e p > 0,45, também não alcançaram significância estatística. Concluímos que o consumo de CAF com o intuito de aumentar a força ou resistência muscular não é justificável de acordo com os dados apresentados aqui neste estudo.